上高地位于日本长野县，是日本中部著名的自然保护区，以壮丽的山景、湖泊和森林闻名，适合徒步、露营等多种户外活动。
季节亮点
5-6月：新绿季，大正池畔白桦林“薄绿雾景”。
7-8月：避暑胜地，日均温约20-25℃。
9-10月：红叶季，山岳层林尽染。
经典徒步路线
全程线（9.6km/3小时15分）：大正池→田代池→河童桥→明神池→河童桥，可一次性打卡核心景点。
西南线（4.1km/1小时15分）：大正池→田代池→河童桥，适合轻松散步。
东北线（5.8km/2小时）：河童桥→明神池→河童桥，静谧森林与镜面湖景为主。
必打卡景点：
大正池：清晨薄雾时湖面如仙境，可租划艇体验。
河童桥：标志性木桥，远眺穗高连峰，桥头有纪念品店和简餐。
明神池：镜面倒映明神岳，秋季红叶浸染水面，参拜穗高神社奥宫可敲平安钟。