宝藏温泉乡——汤田中·涩
长野以“温泉县”著称，在日本47个都道府县中，长野县有205处“温泉地”，仅次于北海道。
汤田中·涩温泉乡由来自志贺高原的横汤川和角间川，以及夜间濑川沿岸的13处温泉地构成。
这里的泉质比较丰富，主要包括单纯温泉、氯化物泉、硫磺泉（硫化氢型）和硫酸盐泉四种类型，泉温大多在44℃~98℃。对皮肤很好，也有促进血液循环、舒缓肌肉酸痛的疗效。
拥有1300年历史的涩温泉，以其“九汤巡游”而闻名，即住宿的客人可以免费享受九个不同的温泉。这里也聚集了最古老、最精致的日式旅馆，其中，最热门的当属金具屋，它是《千与千寻》中汤屋的原型。
每到晚上，会看到许多穿着浴衣的客人沿着鹅卵石街道散步，走过铺满石子的温泉街，四层楼高的金具屋亮起昏黄的灯光，仿佛瞬间回到宫崎骏的童话世界，做一场千与千寻的梦。
全世界唯一——雪猴泡温泉
长野不仅可以滑雪，还可以看到世界唯一奇景——雪猴泡温泉。
日本雪猴是世界上除人类外栖息地最北的灵长动物，它们常年生活在地狱谷野猿公苑，只有在冬天，才可以看到它们泡温泉，十二月到三月是观看它们泡温泉的最佳时间。
走进公苑，在一个冒着滚滚热气的池子里，可以看到这些专业“老泡”们气定神闲，相互依偎，有的在给同伴梳理毛发，有的在亲同伴的脸颊；红红的脸蛋，惺忪的眼神，一副尽情享受的姿态。果然，吗喽的悲欢并不相通，有的吗喽在搬砖，有的吗喽在泡温泉。
酒店推荐——高能量栖息地
– 志贺高原王子酒店
志贺高原王子酒店位于一号滑雪场，拥有直接滑入滑出的设施，房间有绝美雪景落地窗。酒店内就可以租雪具，每个房间在1楼都有对应的雪具放置柜。只要在饭店穿好装备，开门就能直接滑到雪场，适合滑雪爱好者。
– 古久屋温泉酒店
古久屋位于拥有1300年历史的涩温泉街中央，是一家老字号旅馆。
这里拥有6个不同的百分百天然温泉浴池，8个浴场和10间带有露天温泉的客房，客房设计均为日本传统风格。
旅馆每天都会提供日本传统的怀石料理晚餐，客人吃完饭可以在旅馆内体验九汤巡礼，享受多样的泡汤乐趣，深入体验日本传统文化。
– 轻井泽王子西馆森林小木屋
轻井泽，一个藏在森林里的童话乐园。酒店坐落于森林中，西馆由一个个小木屋组成。打开窗，风会带着森林的气息跑进来，鸟儿偶尔会飞到窗台逗留片刻，窗外的树林、草坪被雪覆盖，让人仿佛置身于北欧浪漫小镇。
酒店内还设有健身房、网球、乒乓球、保龄球、高尔夫球供住客娱乐，玩一天累了还可以泡温泉放松一下。
待在这里的每一秒，都好像被这个世界偏爱了一万次。
建议路线规划：
D1. 东京-轻井泽 入住轻井泽王子酒店
D2. 轻井泽-长野：轻井泽奥特莱斯/旧轻井泽银座通/石之教堂/志贺高原 入住志贺高原王子酒店
D3-D4. 志贺高原开启滑雪一日：志贺高原滑雪区畅滑或玩雪 入住志贺高原王子酒店
D5. 志贺高原-汤田中・涩温泉乡 上午继续滑雪或玩雪，前往世界唯一雪猴泡温泉—地狱谷野猿公苑/汤田中・涩温泉乡 入住金具屋(千与千寻油屋原型)/长野古久屋酒店
D6. 汤田中・涩温泉乡-东京
推荐理由：
1、相比北海道冬季价格高昂，人多，扎堆，体验感差，此推荐为欧美游客最热衷的目的地，位于日本中部长野地区
2、雪场为奥运会举办地，尽享奥运赛道，粉雪雪质、山顶看云海格外浪漫，同时是日本天皇家族御用滑雪胜地
3、雪山下是日本最大温泉乡：日式传统温泉酒店鳞次栉比，一泊二食泡温泉、品怀石料理（偷偷告诉你，可以用一把钥匙打开温泉乡九个私密温泉，被称为人生九苦汤，泡一汤少一苦）
4、邂逅宫崎骏千与千寻漫画世界：金具屋-千与千寻油屋原型（运气好可以订上亲自住进去哦）
5、穿越原始森林，来到雪猴领地，去感受全世界唯一的雪猴泡温泉
6、全程甄选酒店，滑进滑出+日式传统温泉酒店，体验up，入住天皇家族同款酒店